Berdasarkan data, teman-teman yang datang dan membaca tulisan ini adalah mereka yang sedang tertarik dengan Diet Jeruk Nipis. Serius, minum jeruk nipis bisa LANGSING?
Kalau teman-teman benar-benar pengin tahu jawabannya berdasarkan fakta dan pengalaman, maka jawabannya bisa YA, bisa juga TIDAK. Jadi kapan ya dan kapan tidak? Ikuti terus tulisan ini sampai akhir ya.
Jeruk Nipis Peras dalam Food Combining
Teman-teman yang sudah ber-food combining atau sudah mengenal
food combining, pasti sudah tidak asing lagi dengan si jeniper ini. Ritual pagi, yang tujuan utamanya untuk menyegarkan liver ini pasti dilakukan oleh kaum FC er. Bahkan banyak juga non-FC-er yang juga melakukan kebiasaan minum jeniper. Jeruk Nipis Peras memang banyak manfaatnya, sih! Terutama, amat banyak kaum perempuan yang berharap langsing dengan minum jeniper.
Banyak dan masih sering ada yang bertanya melalui inbox tentang hal ini. Bagaimana kalau maag, skip jeniper? Atau, apa nggak bikin rusak email gigi? Dan sebagainya… dan sebagainya. Maka saya memandang perlu menulis sekali lagi tentang jeng jeniper, si asem-asem seger yang memang sering menjadi bagian yang dipertanyakan dalam food combining.
Apa Manfaat Jeniper?
Banyak banget sebenarnya. Tapi, biasanya dalam food combining, manfaat yang ingin diambil dengan minum jeniper ini adalah untuk tonik liver. Jadi ceritanya kan malam hari saat kita tidur, liver kita bekerja keras. Misahin ini itu, yang mana racun yang harus dibuang, dan sebagainya. Nah… pagi kita bangun, kasih lah dia jeniper supaya segar kembali.
Manfaat lain adalah sebagai pembersih saluran pencernaan dan menstimulasi enzim-enzim pencernaan. Jadi saat pagi kan mungkin ada lendir atau apa di sepanjang saluran cerna kita. Nah, jeniper ini secara alami memiliki daya cleansing yang cukup ampuh, apalagi dicampur dengan air hangat.
Cara Membuatnya?
Gampang dan remeh banget memang, tapi…. beneran lo, masih banyak juga yang salah cara membuatnya. Jadi cara yang benar adalah:
Sediakan :
1 jeruk nipis
1 gelas air hangat (bisa campuran air suhu ruang dan sedikit air panas)
Peras jeruk nipis, campur ke dalam air hangat
Aduk rata, minum segera
Yang kadang masih salah, meski sepele sih-tapi bisa beda dong hasilnya, ada teman yang mencampur dahulu air suhu ruang dengan jeruk nipis peras, baru dituangi air panas/mendidih. Bahkan ada yang bikin dengan cara peras dulu jeruknya, baru guyur air panas. Lah… kasihan banget, enzim dan lain-lain substansi bermanfaat dalam jeni bisa rusak karenanya.
Ada juga yang karena merasa repot, bikin jenipernya malam hari. Ditaruhlah si jeniper di nakas samping tempat tidur, besok bangun langsung gleks… nah, ya nggak segar dong! Nggak dapat apa-apa kita.
Asem banget kan, jeniper itu. Dikasih gula, atau madu deh! Boleh?
Oh… No! No…no…
Kalau emang belum tahan dengan rasa asamnya. Bisa disiasati dengan penggunaan sedikit jeruk nipis saja dulu bagi newbie.
Apa enggak bikin maag?
Pertanyaan paling mainstream nih!. Wajar, karena selama ini penyakit maag sering dihubungkan dengan makanan yang asam-asam. Tapi jangan salah ya, asamnya jeruk nipis nggak bakalan bikin asam lambung, kok. Saya sudah membuktikan sendiri. Dulunya saya langganan maag, minum jeniper aman-aman saja. Bukan hanya saya, baaaanyak sekali teman food combiner yang tadinya memiliki keluhan maag, tidak mengalami reaksi yang negatif saat mengkonsumsi jeniper.
Apa enggak bikin gigi sakit atau rusak?
Ini juga beberapa kali ditanyakan ke saya, meski tidak sepopuler pertanyaan yang diatasnya. Enggak lah, gak ada masalah. Kalau mau lebih aman lagi, pastikan langsung berkumur seusai minum jeniper. Bagaimana kalau gosok gigi? Ada yang menyarankan sebaiknya tidak langsung gosok gigi sehabis jeniper, tetapi berkumur dahulu, tunggu beberapa saat, barulah gosok gigi.
Bagaimana yang giginya sensitif? Jadi ngilu kan kalau pas minum jeniper?
Nah, ini tantangan banget buat yang punya gigi sensitif. Sebaiknya sih, giginya segera diatasi, bawa kek ke dokter gigi. Namun, sambil menunggu perawatan dari dokter, teman-teman tak perlu skip jeniper. Minum saja jeruk nipis peras dengan menggunakan sedotan. Lo, langsung ke tenggorokan? Enggak kecampur ludah? Iya memang, kontak dengan ludah akan sangat minimal. Tapi setidaknya ini masih lebih baik daripada skip jeniper apalagi sampai berlarut-larut.
Aku mules kalau habis minum jeniper!
Wajar, lah memang pagi saatnya pembuangan. Solusinya? Ya penuhi saja panggilan alam. Ha..ha…gitu aja kok repot!
Habis minum jeniper, malah perut lapar cenderung perih. Gimana nih?
Ya iyalah. Waktunya sarapan! Jangan berlama-lama dengan perut kosong pasca jeniper. Setelah jeniper, kalau saya biasanya beri jeda bentar. Lanjut air putih, jeda sejenak lalu sarapan buah.
Jadi Apakah Jeruk Nipis Peras Bisa Bikin Langsing?
Bisa dong, asal…
Pahami sebab badan langsing, dan pahami pula kenapa tubuh bisa menggemuk. Jika pola makan diatur sedemikian rupa, mengacu pada kebutuhan tubuh bukan sekadar keinginan lidah. Maka, ya bisa aja jeniper bantu bikin langsing.
Nenggak jeniper doang tapi makan melebihi kebutuhan dan jenisnya apa aja juga masuk, ya tentu jeniper bakal susah bikin badan langsing.
Kalau begitu, gak ada gunanya dong jeniper untuk langsing. Ya gak gitu juga kali. Jeniper tetep banyak manfaatnya. Tapi ya pakai logika aja, apa iya nenggak segelas dua gelas jeniper mampu gitu aja bikin langsing? Nah, di sini pentingnya logika dalam memahami apapun termasuk yang sedang trending.
Jadi Bagaimana Mestinya Kalau Ingin Langsing? Ini Cara Efektifnya
Silakan langsung klik dan baca ya:
Cara Turun Berat Badan dengan Aman dan Mudah
Nah, bagaimana, ada yang masih ragu dengan jeniper? Coba beritahu saya, apa yang menjadi kekhawatiran teman-teman.
Salam hangat 🙂
Momblogger, penulis buku, dosen, trainer dan pembicara publik. Tema-tema green, health, pola makan sehat, travelling, teknologi dan pendidikan adalah topik yang diminatinya.
Pelatihan yang sudah dan sedang dilakukan adalah teknik penulisan artikel untuk blog, artikel untuk media massa, penulisan buku dan untuk review produk. Pelatihan lain yang juga diadakan adalah cara melangsing. Semua jenis pelatihan tersebut dikolaborasikan dengan buku.
Informasi lengkap profil bisa dilihat di facebook , instagram saya atau https://www.widyantiyuliandari.com/about-me
ada singkatan baru ya mbak…jeniper…salam kenal..jeniper manfaatnya banyak banget ya mbak ternyata
Ha..ha…iya mbak, jeniper temannya si lemper aka, lemon peras. wkwkwk
Mba… kira2 bisa g y bantu nurunin BB … suamiku ne lg masalah sm perut bunciit hehe… makasi inponya.. sore td sdh beli jeruk nipisnya.. Bismillah smg bs istiqomah … semangaaat 👌
Aku sesekali minum jeruk nipis peras yang hangat sebelum sarapan pagi Mba.. hasilnya badanku terasa lebih enteng.. Pertama kali minumnya memang ada keraguan ntar maag;ku kambuh, trenyata enggak tuh.. Tapi aku minumnya gak tiap hari, satu minggu cuma minum 2 kali.. masih takut ntar ngaruh ke maag.. Ohya, kan jarang tuh yang jual jeruk nipis asli, aku sering nyari di supermarket dapat yg impor, harganya memang lebih mahal dibandingkan jeruk nipis lokal.. Tapi tak apalah demi kesehatan..
Kalau dibikin rutin, plus jaga pola makan keseluruhan, hasilnya bisa dahsyat Mbak 🙂
belum pernah coba..karena takut maag,,kambuh..serem aja, coz maag ku lumayan parah dulu sempat endoskopi..karena takut ada luka dalam..
Mbak,jeniper boleh diminum mlm hri sbelum tidur gak
Fungsi yng paling penting ya saat bangun tidur. Tapi tidak ada salahnya memang diminum dilain waktu. Hanya, guru saya pernah mengingatkan, pastikan tetap dalam kondisi perut kosong.
Mbak saya hari ini terapi hari ke 8, saya lupa dan saya makan , apa itu gagal?
Dari dulu tahan si minum air jeruk nipis jadi sekarang ga terlalu masalah meski minumnya tanpa gula. Tinggal ngerutininnya aja yang butuh usaha lagi hehe. Soal bikin mules ada tmn sy yg sering komen gitu Mbak. Jadi mules mau ke belakang habis minum jeniper dianggap 'penyakit' gitu lho. Padahal ya klo mules mau pup ya tinggal dibikin plong aja. Malah enak kok hihihi.
Lha iya to Mbak. Heran saya, panggilan alam kok ditolak. Wkwkwk…. harusnya malah bersyukur ya.
suka banget jeniper, tapi nggak rutin nih konsumsinya, kalau pas lagi beli aja si jeruk nipisnya
Dibikin rutin aja Mba Rani, insyaallah lebih sip. Apalagi dilanjut sarapan buah. Makin segerrrr
Mbak, it works banget loh buat aku. Kalo pas ngga puasa aku selalu minumin jeniper plus air anget. Alhamdulillah pencernaan lancar trus udah jarang sariawan. Fyi, aku maag juga tapi ngga apa-apa tuh. Sekarang suami juga mulai ketularan karena minum ini bikin daya tahan tubuh bagus. Nih mau mempengaruhi ibuku biar mau minum jeniper air anget juga.
Alhamdulillah ya Mbak 🙂 Simpel dan murce tapi dia bekerja. Salam sehat yaaa
jeniper istilah yang sering dipakai sekarang ya mbak, terimakasih sharingnya
Iya Bunda. Terkenal nih sekarang si jeniper lupis ini. Ha..ha…
Aku pernah, tapi mandeg di hari ke 6, kecut bangettt huhu
Mbak, jeda antara minum jeniper dan makan/minum itu kira2 berapa menit ya?
aku mau rutin lagi ah mbak minum jeniper ini ..wktu itu sampe bela2in nanam pohonnya… tapi ga tumbuh :(.. malah yg punya mama tumbuh subur.. memang bgs kok manfaat nya… aku rada nyengir pas baca d atas ada yg takut ngerusak gigi ;p.. kalo minum cuka kalii baru ngerusak gigi 😀
Oh jadi takarannya 1 jeruk nipis untuk 1 gelas ya mbak Widya?
Aku biasanya minum lemon aja sama air hangat, nggak pake gula atau madu, tapi paling cuma 3 sdm aja untuk satu gelas.
Senyamannya aja sih sebenernya Mbak.
Saya sih biasanya kalo batuk2 gitu suka minum jenike. Jeruk nipis + kecap. 😀
Salam kenal 🙂
Aku kalau minum jeniper nggak tentu, bisa sebelum makan bisa sesudah makan siang. Karena memang nggak pernah sarapan. Jadi ngerti deh mesti abis bangun tidur 🙂
Oww… Evi ga pernah sarapan ya?
Ini nama nya wedang jeruk kalo di gresik
Informasi tentang jeniper sangat menarik mbak. Jujur, saya juga punya maag. Agak berjaga – jaga sama makanan yang asem – asem. Tapi ternyata menurut penuturan mbak Widyanti kalo minum jeniper itu gak apa2 karena kadar asam nya tidak akan menyakiti lambung. Hehehe saya jadi penasaran dan pengen bkin jeniper mbak hehehe. Salam kenal dari Bandung ya mbak Widyanti 😀
Jeniper emang mantap banget mba kasiatnya, itu pesen ibu saya dari dulu, katanya biar awet muda dan badannya ideal, dan sekarang terbukti deh, hhaha
salam kenal mba, terima klasih sudah diizinkan mampir
Mbak mau ikut komen boleh ya hehehe…
Jadi si jeniper ini atau lemper (lemon peres) sifatnya bukan asam melainkan basa kalo di ilmu kimia nya…
Maka malah bagus ketika bereaksi dg asam lambung yg sifatnya asam.Jadi netral kan 🙂 begitu juga dg gigi jadi aman ya…
Kalo mules, ya itu panggilan alam.
Klw untuk ibu menyusui recomended gak ya?
Bisa aja. Food combining itu untuk semua. Asal jangan ambil bagian jenipernya aja. Ya nggak akan optimal hasilnya.
Saya 3 tahun menikah belum dikaruniai momongan, ketika baca thread jeruk nipis peras dan saya mencobanya di bulan Ferbuari kemaren.. akhirnya saya positif hamil di bulan Agustus..
Alhamdulillah,,, recommended banget buat yang lagi promil…
Boleh tau ga mba.,minum jeniper selama brp hari ya..?trs ada campuran lain atw hanya jeniper aja?dan jeniper nya sx minum brp biji yg di peras..mksh sebelum nya…?
Bukan brp hari Mbak Lala, tapi terus setiap hari. saya sudah masuk tahun ke 7.
Mba mau tanya kalo udah terapi jeniper 2minggu trus jeda waktu buat promil jeniper lagi berapa minggu/bulan.
Maaf Mbak. Kalo yang saya pahami jeniper bukan buat promil. Tapi hanya salah satu bagian dari upaya pola makan sehat.Kalau mau sehat hanya dari jeniper, nggak akan ngefek juga Mbak.
Selamat pagi mba, mau tanya donk, terapi jeruk nipis nya gmn cara nya ya mba? Soalnya saya sudah 5th menikah, dan belum dikaruniai juga. Mohon info nya mba, terima kasih banyak sebelum nya
Halo Mbak. Ini bukan terapi jeruk nipis ya. Coba Mbak baca juga tulisan saya di katagori food combining. Jeruk nipis di pagi hari hanya satu bagian saja daru upaya makan dengan benar. Bukan terapi.
assalamualaikum mbak, mau tanya..,misal aku baru mau coba jeniper, itu diminum nya bener2 pas bangun tidur banget? biasanya aku bangun tidur itu kan minum air putih..nah klo jeniper ini diminum setelah minum air putih gmn? makasii mbak infonya 🙂
Klo aku efeknya jd sering kebelet pipis mbak.. Makanya klo ada rencana keluar agak jauh..aku skip jeniper mbak..
Saya juga melakukan hal, minum jeniper dipagi hari, dan alhamdulillah terasa sekali manfaatnya…
saya tertarik food combining, saya punya penyakit maag saya minum jeniper tanpa air hangat tiap pagi hari sehaib bangun tidur sebanyak 1-2 butir jeruk nipis diperas langsung diminum sudah berlangusng 3 bulan badan jadi sehat dan makan makanan yg lain jadi tidak sensitif tapi 1 bulan yg lalu habis minum jeniper 1 jeruk tanpa air hangat saya mau pingsan asam lambung naik dan di lain hari coba dengan air hangat tambah jeniper seperti yg sudah dijelaskan terasa asam lambung naik dan mau pingsan dan seharian badan jadi limbung, bagaimana ini mbak? dan sebulan ini perut jadi sangat sensitif maag kambuh, makasih
Hanya jeniper tanpa air hangat? Di tulisan saya tidak pernah menyebut demikian. PASTIKAN CARANYA BENAR. DAn hanya jeniper tanpa diikuti pola makan yang benar? Coba dicek. Kalau iya, maka saya hanya bisa bilang, ya pantas saja. Dalam semua tulisan saya tidak pernah bilang bahwa jeniper obat maag. Food combining secara menyeluruh diikuti perbaikan pola hidup keseluruhan.
Manfaat lain dr jeniper itu apa aja ya mbak? Bisakah utk batuk/flek paru?
Jeniper, sebenarnya hanya untuk melengkapi, Mbak. Kalau mau efektif, ya diikuti pola makan sehat, entah itu food combining, rawfood, dan lainnya. Mbak bisa ubek-ubek blog ini, dapatkan info food combining lengkap di katagori: Food Combining. Selamat membaca.
Mbak sy jeniper 2x malam sebelum tidur dan pagi setelah bangun tidur.. Gk masalah kan??
K klu pas minum jeniper merasa agak pusing kek mana……bahaya gak kk???
Jeniper-Jeda sebentar barang 10 menit-air putih-jeda sebentar-Lalu makan buah. jangan terlampau lama perut kosong. Yang perlu dicek juga adalah, apa makanan malam sebelumnya. jangan-jangan justru skip makan?
Huwaaaa luar biasa ini si Jeniper Aulia wkwkwkwk, insya Allah ku coba deh, mbk.
waa, kapan lalu pernah coba tapi pakai madu, ternyata lebih baik nggak pakai madu ya mbak, coba lagi ah, beberapa waktu ini saya berhenti minum
saya belum menganut FC sih mbak, hanya ada beberapa yang saya rubah, masih coba makan timun dan selada dulu. Penasaran sama resep olahan masakan mbak Wid yang dishare di IG beberapa waktu lalu
Jeniper yang awalnya rada khawatir diterapkan sbg kebiasaan dibagi hari sebelum makan..sekarang saya merasa nyaman melakukannya tiap pagi agar tubuh terus terjaga tingkat basanya….dan di badan saya terasa lebih sehat sekarang. Alhamdulillah. Terima kasih ya mba Widya.