food combining – Page 2 – Widyanti Yuliandari

Tanya Jawab Food Combining: Food Combining Untuk Anak, Amankah?

widyanti yuliandari September 15, 2016 6 Comments

Sejak awal sekali saya mulai menulis tentang food combining, pertanyaan ini sering muncul. Meski nyatanya sudah banyak teman-teman food combiner yang juga menerapkan pola makan ini terhadap seluruh anggota keluarga termasuk anak-anak, masih ada hal yang menjadi kekhawatiran tentang food combining untuk anak, salah satunya yang disampaikan teman saya, Avizena Zen, beberapa waktu lalu. Tanya:...

Susu dalam Pandangan Food Combining

widyanti yuliandari August 10, 2016 39 Comments

Susu Dalam Pandangan Food Combining -- Tulisan ini saya buat sama sekali tanpa bermaksud memperpanjang daftar war-war an di dunia maya. Jadi semoga jangan ada yang baper-an saat baca tulisan ini. Tulisan ini saya buat sangat lama, setelah membaca banyak literatur tentang susu dan mengkaji ulang apa yang sudah saya dan keluarga alami berkenaan dengan konsumsi susu (hewan) ini. Bahkan mungkin...

Tetap Bugar, Sehat Dan Cantik Saat Lebaran

widyanti yuliandari July 2, 2016 8 Comments

Beberapa tahun lalu, saya akrab dengan gangguan kesehatan saat Lebaran. Diare ringan hingga sedang, selalu saya alami sekitar H+1. Tuh... meski namanya diare ringan, tetap aja mengganggu. Acara silaturrahmi jadi terhambat. Jadi enggan ke luar rumah juga. Repot bawaannya! Derita ini (ciyehhh... derita...) terjadi sampai sekitar 3 tahun lalu. Alhamdulillah, sesudahnya saya sudah lebih bisa mawas...

Food Combining Untuk Anak Kos

widyanti yuliandari May 11, 2016 20 Comments

Food Combining Untuk Anak Kos - Setiap kali ngomongin pola makan sehat untuk anak kos, selalu saja ada yang komentar. “Anak kos mah, asal udah bisa makan aja udah bagus. Jangankan mau ber-food combining, bisa makan mie instan aja sudah syukur! Di situ saya merasa sedih. Duh... pe er mengedukasi pola makan sehat masih paaanjang dan laaaamaaaa *lebay Emangnya, apa karena anak kos sering identik...

Lebih Dekat Dengan Eti Widayati, Ahli Gizi Yang Pro Food Combining

widyanti yuliandari April 8, 2016 12 Comments

Banyak sekali yang mengeluh pada saya, “susah banget mbak, ngajak keluarga ber-food combining”. Iya, saya tahu banget. Saya juga pernah merasakannya. Susahnya kalau sudah sampai ke tahap sakit, apalagi sakit serius. Teman-teman yang sudah ber FC pasti sangat ingin mengajak keluarga yang sakit untuk ikut ber FB. Tapi... niat ini memang seringkali harus berbenturan...

Sekali Lagi tentang Jeruk Nipis Peras (Jeniper)

widyanti yuliandari March 31, 2016 51 Comments

Berdasarkan data, teman-teman yang datang dan membaca tulisan ini adalah mereka yang sedang tertarik dengan Diet Jeruk Nipis. Serius, minum jeruk nipis bisa LANGSING? Kalau teman-teman benar-benar pengin tahu jawabannya berdasarkan fakta dan pengalaman, maka jawabannya bisa YA, bisa juga TIDAK. Jadi kapan ya dan kapan tidak? Ikuti terus tulisan ini sampai akhir ya. Jeruk Nipis Peras dalam Food...

Tips Membuat Jus Sayur yang Enak

widyanti yuliandari January 19, 2016 50 Comments

Salah satu cara makan sayur segar mentah dalam jumlah besar, dengan mudah adalah dengan membuatnya sebagai jus. Jus sayur melimpahi tubuh dengan enzym dan berbagai substansi penting lainnya, dan praktis pula mengkonsumsinya. Sayangnya, banyak pemula merasa sulit mengkonsumsi jus sayur, dengan alasan rasanya yang tidak bersahabat. Memang, menurut saya, dibanding jus atau smoothie buah, jus sayur...

Mengatur Pola Makan Sehat Saat Lebaran

widyanti yuliandari July 16, 2015 8 Comments

Para pelaku food combining tak harus stel kenceng dengan juklak pola makan sehat setiap hari sepanjang tahun. Ada kalanya kami makan diluar juklak,yang disebut cheating. Yakni makan makanan enak namun kurang sehat. Demikian pula saat Lebaran. Momen istimewa tahunan ini sayang jika dilewatkan tanpa melirik sajian khas lebaran, yang juga merupakan kekayaan budaya kuliner kita. Namun, acara...

Menu Food Combining Selama Ramadan

widyanti yuliandari June 28, 2015 54 Comments

Pada dasarnya menu food combining saat bulan puasa sama dengan hari-hari biasanya. Bedanya hanya, jam makan mengikuti jadwal puasa. Perbedaan lainnya adalah, pemilihan dan pengaturan makan dipertimbangkan untuk lebih memperingan kerja organ cerna juga memberi peluang untuk proses detoksifikasi yang lebih lancar. Baca juga: Dasar-dasar Food Combining Beberapa catatan lainnya adalah: Selama...

Puasa Ala FC Untuk Anak-anak

widyanti yuliandari June 23, 2015 20 Comments

Ketika saya mulai menulis ini, saya sadar mungkin akan ada kontroversi. Kenapa? Food Combining saja masih pro kontra. Food Combining untuk anak-anak apalagi, banyak yang menyatakan tidak perlu bahkan dinilai berbahaya. Saya bahkan pernah mendapat omongan kurang enak, semacam tuduhan bahwa saya menyiksa anak dengan pola makan demikian. ( Baca: Pro Kontra Food Combining) Apalagi ini, saat...