menu food combining

Tips Food Combining Saat di Luar Rumah

widyanti yuliandari July 7, 2018 4 Comments

Duh, Mbaaaak. Hidup cuma sekali, makan ya dinikmati ajalah makan enak toh tidak tiap hari! Ribet amat sih food combining. Gimana dong Mbak kalau lagi makan di luar rumah? Kalau lagi ada acara, atau makan di resto gimana dong? Jreng....jreng.... Pertanyaaan-pertanyaan seperti di atas atau yang semacamnya, tak pernah benar-benar selesai. Selalu saja ada yang menanyakan. Sangat wajar,...

Resep Buka Puasa Ala Food Combining: Variasi Sajian Buah

widyanti yuliandari June 8, 2016 21 Comments

Menu pembuka saat buka puasa bagi pelaku food combining, kebanyakan buah. Sudah banyak deh yang tahu. Tapi, teman-teman yang sudah menerapkan food combining dalam kesehariannya, sudah enggak asing lagi dong ya, dengan beragam cara menyajikan buah sebagai takjil alias makanan pembuka ifthor kita. Namun bagi teman-teman yang kesehariannya belum melakukan food combining, boleh juga lo kalau mau...

Food Combining Untuk Anak Kos

widyanti yuliandari May 11, 2016 20 Comments

Food Combining Untuk Anak Kos - Setiap kali ngomongin pola makan sehat untuk anak kos, selalu saja ada yang komentar. “Anak kos mah, asal udah bisa makan aja udah bagus. Jangankan mau ber-food combining, bisa makan mie instan aja sudah syukur! Di situ saya merasa sedih. Duh... pe er mengedukasi pola makan sehat masih paaanjang dan laaaamaaaa *lebay Emangnya, apa karena anak kos sering identik...

Kudapan Sehat Dari Kelapa Muda

widyanti yuliandari April 21, 2016 8 Comments

Pada saat awal-awal ber-food combining, saya enggak terlalu ngeh soal kudapan. Jadi saya mulai FC dengan cuek saja sambil masih ngudap biskuit, cookies, kue-kue basah kesukaan. Ha..ha... sesat! Jangan ditiru. Beberapa tahun terakhir, setelah aktif menshare tulisan tentang food combining dan menulis buku Food Combining yang terbit sekitar tahun lalu, saya mulai sering menemukan pertanyaan,...

Sekali Lagi tentang Jeruk Nipis Peras (Jeniper)

widyanti yuliandari March 31, 2016 51 Comments

Berdasarkan data, teman-teman yang datang dan membaca tulisan ini adalah mereka yang sedang tertarik dengan Diet Jeruk Nipis. Serius, minum jeruk nipis bisa LANGSING? Kalau teman-teman benar-benar pengin tahu jawabannya berdasarkan fakta dan pengalaman, maka jawabannya bisa YA, bisa juga TIDAK. Jadi kapan ya dan kapan tidak? Ikuti terus tulisan ini sampai akhir ya. Jeruk Nipis Peras dalam Food...

widyanti yuliandari March 10, 2016 85 Comments

Dalam melakukan pola makan food combining, kalau bicara soal menu, sebenarnya sangat fleksibel. Yang jauh lebih penting dipahami dalam pola makan enak mudah dan sehat ini, sebenarnya adalah prinsip-prinsipnya, juklak atawa pakemnya. Soal menu sebenarnya kembali ke budaya kuliner setempat, ketersediaan bahan serta selera masing-masing. Baca sampai akhir ya, saya akan berikan dari prinsip dasar...

Menu Food Combining Selama Ramadan

widyanti yuliandari June 28, 2015 54 Comments

Pada dasarnya menu food combining saat bulan puasa sama dengan hari-hari biasanya. Bedanya hanya, jam makan mengikuti jadwal puasa. Perbedaan lainnya adalah, pemilihan dan pengaturan makan dipertimbangkan untuk lebih memperingan kerja organ cerna juga memberi peluang untuk proses detoksifikasi yang lebih lancar. Baca juga: Dasar-dasar Food Combining Beberapa catatan lainnya adalah: Selama...

Puasa Ala FC Untuk Anak-anak

widyanti yuliandari June 23, 2015 20 Comments

Ketika saya mulai menulis ini, saya sadar mungkin akan ada kontroversi. Kenapa? Food Combining saja masih pro kontra. Food Combining untuk anak-anak apalagi, banyak yang menyatakan tidak perlu bahkan dinilai berbahaya. Saya bahkan pernah mendapat omongan kurang enak, semacam tuduhan bahwa saya menyiksa anak dengan pola makan demikian. ( Baca: Pro Kontra Food Combining) Apalagi ini, saat...

Seluk Beluk Cheating

widyanti yuliandari April 8, 2015 17 Comments

Eyalahh… lha kok nulis tentang cheating tho ya? Iya, sebenarnya topik ini sudah lama banget ingin saya tulis. Tapi rasanya kok saya menggalau ya… kalau saya posting tips cheating ntar malah dipersepsikan seperti mempersilahkan teman-teman melakukan cheating. Tapi tidak saya tulis rasanya kok, ini akan menjadi topik menarik yang banyak food combiner terutama yang baru...

Pro Kontra Food Combining

widyanti yuliandari August 10, 2014 22 Comments

Pro Kontra Food Combining - seperti halnya beberapa pola makan (diet) lainnya, food combining juga menuai pro dan kontra. Meski banyak orang yang mengaku sangat terbantu dengan food combining dan mendapat banyak manfaat kesehatan setelah menjalaninya, saya sendiri salah satunya. Tak dapat dimungkiri banyak pihak pula yang kontra. Saya sendiri sering mendapat "protes" dari lingkungan saya....